Basti News || भ्रामरी प्राणायाम से रक्तचाप होता है नियंत्रित || नियमित अभ्यास से तनाव व चिंता का भी होता है शमन || डॉ. नवीन सिंह

Basti News || भ्रामरी प्राणायाम से रक्तचाप होता है नियंत्रित || नियमित अभ्यास से तनाव व चिंता का भी होता है शमन || डॉ. नवीन सिंह

योग गुरु गरुण ध्वज पाण्डेय ने बताया कि इंडियन योग एसोसिएशन, पतंजलि योग समिति एवं भारत स्वाभिमान के द्वारा योग पार्क में आए हुए योग साधकों को विश्व योग दिवस का योग प्रोटोकॉल योगाभ्यास कराया जा रहा है।

Basti News || भ्रामरी प्राणायाम से रक्तचाप होता है नियंत्रित || नियमित अभ्यास से तनाव व चिंता का भी होता है शमन || डॉ. नवीन सिंह

Basti News || 11वें विश्व योग दिवस पर इंडियन योग एसोसिएशन उत्तर प्रदेश चैप्टर एवं आयुष मंत्रालय भारत सरकार के सहयोग से उत्तर प्रदेश के पूर्वी जोन के अध्यक्ष डॉ. नवीन सिंह एवं सचिव आशीष टंडन, डॉ. रमेश चंद्रा सहसचिव के नेतृत्व में चल रहे अभियान के अन्तर्गत बस्ती में "योग पार्क" का कार्यक्रम उद्यान विभाग के पार्क में कराया जा रहा है।

योगाभ्यास कराते हुए डॉ. नवीन सिंह ने बताया कि भ्रामरी प्राणायाम से कई लाभ होते हैं। भ्रामरी प्राणायाम तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह प्राणायाम मानसिक शांति और स्थिरता प्रदान करता है। भ्रामरी प्राणायाम उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। भ्रामरी प्राणायाम ध्यान और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है। भ्रामरी प्राणायाम नियमित रूप से करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

योग गुरु गरुण ध्वज पाण्डेय ने बताया कि इंडियन योग एसोसिएशन, पतंजलि योग समिति एवं भारत स्वाभिमान के द्वारा योग पार्क में आए हुए योग साधकों को विश्व योग दिवस का योग प्रोटोकॉल योगाभ्यास कराया जा रहा है। जिसका लाभ लोगों में दिखाई भी पड़ने लगा है।

योग पार्क शिविर में मुख्य रूप से योग शिक्षक संतोष तिवारी, सुनील सिंह, संदीप गोयल, विनोद मिश्र, सुभाष चौधरी, डॉ. सच्चिदानंद शुक्ला, अजय श्रीवास्तव, शिवेंद्र, सन्तोष भारद्वाज, बैजनाथ, राधेश्याम, सूर्य प्रताप, मारूफ खान, मंजेश चौधरी सहित अन्य योग साधक उपस्थित रहे।